健康监测

立秋未入秋!营养科医生:莫忘防暑湿 养护脾胃

立秋未入秋!营养科医生:莫忘防暑湿 养护脾胃

立秋意味着秋天已经开始了。立秋之后,夏季减退,秋季来临,天气渐凉,燥气慢慢的开始昌盛起来。但是立秋后气温并不会立刻下降,由于还处在暑伏天气中,所以立秋时节,即使天...

素食者内向,爱抑郁

素食者内向,爱抑郁

饮食习惯不仅影响身体健康和身形体貌,也关系到情绪和性格特征。近日,德国、美国的多项研究发现,相对于适度吃肉的人,从不沾荤腥的素食主义者性格更内向,抑郁症发病率更高...

肿瘤专家提醒:糖尿病患者患胰腺癌概率比正常

肿瘤专家提醒:糖尿病患者患胰腺癌概率比正常

作者:复旦大学附属肿瘤医院副院长 虞先濬 胃痛胃胀、腰酸背痛、血糖不稳定、皮肤发黄你一定想不到,这些症状都可能指向胰腺癌。今天就让我们一起了解胰腺癌,掌握胰腺生机。...

脖子多汗,多是气虚

脖子多汗,多是气虚

作者:中国中医科学院西苑医院主任医师 张琼 住院医师 张洁 人在体力活动、进食辛辣、气候炎热或情绪激动时会出汗,这属于正常生理现象。但当汗出而无汗,不当汗出而汗出过多,...

疫情期四类人群的食疗养生

疫情期四类人群的食疗养生

中医治未病的思想由来已久。《素问四气调神大论》曰:圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。《素问五常政大论》曰:大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去...

吃西瓜 哪种“姿势”最正确

吃西瓜 哪种“姿势”最正确

作者:四川大学华西医院临床营养科 胡雯 于凤梅 有媒体报道,武汉的刘女士把没吃完的大半个西瓜放进冰箱保存,两天后拿出来继续吃,吃完没过多久便出现了发热、畏寒的症状,心...

吃隔夜西瓜会要命?五个要点保平安

吃隔夜西瓜会要命?五个要点保平安

伏天来了,家家户户消暑解渴的必备水果之一西瓜就要上桌了。 那么问题来了,无论是在家里,还是在西瓜摊、水果店和超市里,都常有切开一半或四分之一的瓜,很多人吃不了一个,...

常踮脚尖护心补肾

常踮脚尖护心补肾

作者:哈尔滨医科大学附属第四医院老年病科教授 田晓彦 生活中,一些简单的小动作就有助于保健。踮脚尖就是其中之一,不限制场地、不限时间,又好操作。持之以恒地练习,能给...

“亦蔬亦谷” 多吃土豆肌肉有劲儿

“亦蔬亦谷” 多吃土豆肌肉有劲儿

土豆亦蔬亦谷,属于淀粉质蔬菜。不久前曾有研究证实,用土豆当主食,健康益处大于精制谷物。近期,加拿大麦克马斯特大学、皇后大学、谢里丹学院三所高校的联合团队发表在《营...

蔬菜减重,水果增重

蔬菜减重,水果增重

蔬菜和水果有益身心健康,但对减肥人士来说,效果却不尽相同。近期,日本科学家研究发现,吃蔬菜可以减少体重,吃水果则会增加体重。 日本国立癌症研究中心团队以5.4万名40~69岁...

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