心理治疗

人到六十能想开了

人到六十能想开了

三十而立,四十不惑,五十知天命是古代先贤对人生不同阶段的认识和理解。五十知天命指的是,50岁之后,知道了理想之艰难,故而做事不再追求结果,呈现豁达和淡然的态度。但这...

想减压,学点专业的方法

想减压,学点专业的方法

人在生活中会经历各种各样的情绪,能感受到动力,自然就能感受到压力。因此,很多人会寻找减压的方法,比如,指尖陀螺、无限魔方等减压玩具,甚至快递包裹里可以捏无数次的泡...

缓解年终焦虑从改善生活细节做起

缓解年终焦虑从改善生活细节做起

焦虑可以是单独的一种焦虑症,也可以作为症状出现在许多疾病中,例如抑郁症、睡眠障碍、恐惧症或某些药物的副作用等,都有可能出现焦虑症状。对于大多数人来说,焦虑往往只是...

心理医生教你如何尽早识别有家暴倾向的伴侣

心理医生教你如何尽早识别有家暴倾向的伴侣

11月25日,美妆博主宇芽在网上曝出自己被家暴,引发网友广泛关注。中国青年报中国青年网记者采访了北京大学第六医院临床心理科副主任医师易嘉龙,他告诉记者,在门诊接收的很多...

状似癌症,结果却是抑郁

状似癌症,结果却是抑郁

恶心、腹痛、体重暴跌,还有癌症家族史这些因素加起来高度怀疑恶性肿瘤并不夸张,但多番检查后,医生的结论却出人意料:不是癌症,是抑郁!这让患者张先生感到十分意外。 对现...

《欧洲心脏病学杂志》:常饮酒比醉酒更伤心脏

《欧洲心脏病学杂志》:常饮酒比醉酒更伤心脏

众所周知,过量饮酒(酗酒)会对身体造成多重危害,而《欧洲心脏病学杂志》近日刊登韩国一项新研究发现,在心脏健康方面,经常规律性少量饮酒其实比酗酒危害还大,更易增加房...

吃糖太多可能加重抑郁

吃糖太多可能加重抑郁

一不开心就想吃甜食?恐怕得悠着点了。美国堪萨斯大学近日发布的一项研究结果显示,摄入太多糖分可能会加剧抑郁症状。 堪萨斯大学研究人员在该校发布的新闻稿中说,冬季是抑郁...

缺觉,大脑会受伤

缺觉,大脑会受伤

缺觉时,身体会受很大影响。美国自然母亲网站对此进行了总结。 1.降低工作效率。仅仅损失16分钟的睡眠就足以让人在工作时做出错误的判断,干活也容易分心。美国南佛罗里达大学...

家人的爱有助防慢性病

家人的爱有助防慢性病

家是幸福的避风港,家还是健康的加油站。美国心理学会的一项最新研究表明,与父母、兄弟姐妹等家庭成员关系紧张可能会给人们带来健康危害。 美国得克萨斯大学研究小组以平均年...

学到老,大脑好

学到老,大脑好

中国人常说活到老,学到老,科学家证实这话不假。美国《神经病学》杂志刊登英国一项新研究称,从小热爱学习并坚持终身学习,有助于保持大脑活力,提高老年时的认知水平。 英国...

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