心理治疗

如何赶走坏心情?看看心理专家的建议

如何赶走坏心情?看看心理专家的建议

我们每个人都有心情烦躁的经历。在遇到坏心情的时候,你选择做的事情,可以直接影响到你是否能快速从中恢复。这篇文章原标题是9 Mental-Health Experts on the Strategies They Use to Get Over...

“心平气和”对于健康长寿来说,是再好不过且

“心平气和”对于健康长寿来说,是再好不过且

心境在人的生理中有重要作用,中医学也有着相同的认识,在《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》中已有恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来的明确论述。 思无邪僻是一药,行...

寒冬季节郁闷睡不好?中医说这可能是“心肾不

寒冬季节郁闷睡不好?中医说这可能是“心肾不

大雪时节,北方大雪,广州却还徘徊在20℃左右的温暖里,但节气的调整已经在悄悄进行。很多人发现,这一时节,容易出现精神抑郁,经常莫名其妙地不开心或睡眠质量不好等。南方...

抑郁症:愈是逃避,愈为泛滥

抑郁症:愈是逃避,愈为泛滥

近20年来,中国抑郁症发病率上升8-10倍,其中需要住院治疗的重症患者占2.5%。尽管抑郁症已经成为一定程度上的社会病,但大多数人对其认知不足,我国抑郁症就医率不足10%。 但抑郁...

阴虚“枕头潮” 阳亏“床不暖”

阴虚“枕头潮” 阳亏“床不暖”

民间流传着这样的说法:阴虚枕头潮,阳亏床不暖,这种说法有没有依据呢? 中医解读 阴虚枕头潮,说的是阴虚者在睡觉时容易出现盗汗现象,导致枕头都被浸湿了;阳虚床不暖,说...

为什么抑郁症越来越常见?

为什么抑郁症越来越常见?

很多人以为到精神科看抑郁症的,不是疯就是傻,将抑郁症等同于精神病,患者也容易产生病耻感,这些错误认知影响到患者的早期诊断。 问诊完最后一位患者,甘照宇看了下时间,已...

丧偶30天内中风危险高

丧偶30天内中风危险高

丧偶被认为是最严重的压力事件之一,可对身心健康产生诸多不良影响。丧偶既可能触发心碎综合征,又可能诱发脑梗。《美国心脏病协会杂志》刊登丹麦一项大规模新研究发现,丧偶...

超三成85岁以上老人患阿尔茨海默病 如何科学应

超三成85岁以上老人患阿尔茨海默病 如何科学应

数据显示,在我国85岁以上老龄人口中,三分之一患有阿尔茨海默病,俗称老年痴呆。记忆化作流沙,亲人变得陌生,心智犹如孩童,世界重新归零对于阿尔茨海默病患者来说,这是一...

心情差易老痴

心情差易老痴

近日,一项发表在《生物精神病学》杂志上的新研究发现,长期持续情绪低落,尤其是老年人群中,会引起认知功能下降,进一步增加晚年患阿尔茨海默病(俗称老痴)的风险。 复旦大学...

研究证实:帮别人时,大脑更聪明

研究证实:帮别人时,大脑更聪明

见义勇为、劫富济贫的英雄好汉往往给人以机智果敢的美好印象。美国《神经科学杂志》刊登奥地利一项新研究证实,在帮助和保护他人时,人类大脑的学习和决策能力更强。 奥地利维...

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