运动治疗

每周150分钟中强度运动 有助预防糖尿病病发

每周150分钟中强度运动 有助预防糖尿病病发

很多人问,什么样的人容易得糖尿病?有特定人群吗?有。像特别胖的人,尤其是腰特别粗的人,就是有危险因素的人群。而最好的预防糖尿病的方法就是改变生活方式。饮食和运动是...

糖尿病患者运动需谨慎行事

糖尿病患者运动需谨慎行事

运动虽是好事,但是对像糖尿病人这样的特殊人群来说,一定要注意运动的方法,谨慎运动,不当的运动会造成病情加重。 对于眼底出血、视网膜脱离及青光眼者,这些糖尿病眼病的患...

预防糖尿病的自我按摩疗法

预防糖尿病的自我按摩疗法

通过自我按摩可达到调整阴阳,调和气血,疏通经络,益肾补虚,清泄三焦燥热,滋阴健脾等功效。 糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。一般采...

糖友运动跟上血糖步伐

糖友运动跟上血糖步伐

锻炼是糖尿病治疗计划中重要的一环,能提高身体免疫力,降低心脏病和神经受损危险,也有助于改善血糖控制。但是,糖尿病患者锻炼具有一定的挑战性。美国梅奥诊所最新报告指出...

糖尿病患者爬山有益控血糖

糖尿病患者爬山有益控血糖

有氧运动对于糖尿病患者血糖控制非常有益,而在诸多运动当中,爬山既属于有氧运动,又能够呼吸新鲜空气,陶冶性情,不失为糖友运动的重要方式。 在爬山过程中,腿部大肌群参与...

糖尿病运动把握度量效果最理想

糖尿病运动把握度量效果最理想

一般来说,糖尿病运动疗法是需要患者长期的进行坚持才能收到效果的,但是除了正确的运动方法外,也要掌握好运动的强度,如果运动过度,反倒会给患者带来伤害,因此一定要特别...

糖尿病人运动必须科学合理

糖尿病人运动必须科学合理

运动疗法是治疗糖尿病的五驾马车之一。运动对正常人和糖尿病患者都有益处,而对糖尿病患者而言,运动治疗必须讲究科学、合理,否则就达不到治疗目的,甚至损害健康。 糖尿病运...

糖尿病人运动的6点益处

糖尿病人运动的6点益处

很多患者被确诊为糖尿病以后的第一个问题就是我该吃什么药。每当这时,我们就会告诉他,体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石。缺了这两样,使用任何药物都不可能成功控...

糖友运动原则:短时少量

糖友运动原则:短时少量

对糖尿病患者来说,运动是一剂良药。糖尿病专家也说,体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石,缺了这两样,使用任何药物都不可能成功控制住病情。而对糖尿病患者来说,运...

糖尿病患者要用好运动金字塔

糖尿病患者要用好运动金字塔

运动不足会使能量消耗减少,体内脂肪堆积,不仅导致三高(高血糖、高血压、高血脂)等慢性疾病,还会造成心脏活动能力降低。糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的基础,简单实用的运...

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