运动治疗

长跑训练有助降血压

长跑训练有助降血压

英国伦敦大学学院发布一项新研究称,接受一段时间的跑步训练并参加马拉松这样的长跑比赛,有助降低跑者的血压和减缓动脉硬化程度。 伦敦大学学院等机构的研究人员选取了138名身...

中老年人当心髌骨软骨软化症

中老年人当心髌骨软骨软化症

寒冬季节,一些中老年人膝关节疼痛显著。近日,河南省中医院骨一病科史栋梁主任接诊了两例膝关节疼痛病人:33岁的潘女士左膝关节疼痛伴活动受限,上下楼梯及深蹲加重;53岁的刘...

主任医师:2型糖尿病患者运动前后该注意什么

主任医师:2型糖尿病患者运动前后该注意什么

2型糖尿病常合并严重的急慢性并发症,心脑血管并发症是死亡的主要因素,发病率约为70%;糖尿病肾脏及眼部并发症也是常见的严重并发症。体育锻炼是防治慢病的有效措施,与每周至...

视力差的老人注意增肌

视力差的老人注意增肌

受访专家:首都医科大学附属北京友谊医院康复医学科医疗组组长 吴春薇 随着年龄增长,视力下降成为老年人群中一种常见的现象,而且它还与很多老年疾病密切相关。 近期,《英国...

运动康复专家提示:六个小动作,测测体适能

运动康复专家提示:六个小动作,测测体适能

这两年有个词很火,体适能。在各种培训机构,有针对儿童体适能的课程,健身房里有针对中年人的体适能培训。浙江医院运动康复医学科副主任黄雄昂说,老年人更应该关注体适能。...

“太极拳防治糖尿病”到底可不可行

“太极拳防治糖尿病”到底可不可行

用现代医学实践与理论来证明某些传统医学是否符合现代科学,是个好的方向。 据报道,福建中医药大学官网2019年12月27日发布消息称,近日,该校副校长陶静主持的太极拳对2型糖尿病...

每天梳头100下可健脑?请听神经科主任医师解读

每天梳头100下可健脑?请听神经科主任医师解读

解惑专家:刘新通,广东中西医结合学会神经专委会副主委、广东省第二人民医院神经科学术带头人、主任医师 小细节,可养生,梳头百遍,病少一半就是民间流传的养生小细节之一。...

想要壮骨、健骨? 不妨试试举哑铃

想要壮骨、健骨? 不妨试试举哑铃

现如今,骨质疏松已不再是老年人的专利,很多青年人年纪轻轻就患上了骨质疏松。因此,适时适当地做一些健骨、壮骨的运动十分必要。那么,我们应该做些什么运动才能达到健骨、...

哪些健身方式比较适合中老年人

哪些健身方式比较适合中老年人

近年来,全民健身的观念愈发深入人心,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,享受健康、有活力的老年生活。但是,不正确的健身方式会对老年人的身体产生危害。那么,什么才是...

美研究发现打太极可有效缓解慢性疼痛

美研究发现打太极可有效缓解慢性疼痛

美国一项研究表明,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。 纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症...

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 76757
  • 最新推荐