运动治疗

血糖控制欠佳不宜剧烈运动

血糖控制欠佳不宜剧烈运动

运动是控制血糖的好方法,但 糖尿病 人血糖控制欠佳,血糖高于13mmol/L时,则不宜剧烈运动。另外,也不宜在药物作用的巅峰期进行剧烈运动。而对于注射 胰岛素 的糖尿病人,应避免...

儿童糖尿病患者运动时的五点注意

儿童糖尿病患者运动时的五点注意

目前青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5%,并且每年以近10%的幅度上升。以往14岁以下的儿童糖尿病患者基本上是1型糖尿病。 而今,儿童2型糖尿病患者,特别是有遗传倾向的肥胖...

糖友运动强度把握三、五、七

糖友运动强度把握三、五、七

动是糖尿病治疗的一大基石,它能加强葡萄糖利用,提高胰岛素敏感性,还能减轻体重,保持心情舒畅。但是,糖尿病人的运动强度究竟多大才合适呢? 糖尿病患者的运动强度要有一定...

糖尿病人如何量化运动?

糖尿病人如何量化运动?

糖尿病患者如何参加健身运动呢?这要根据患者具体的健康状况而定。 就总体而言,糖尿病患者的健身训练安排,应以上肢上体为主,给予适当的负荷运动强度,以达到有效促进气血循...

步行锻炼对血糖变化的影响

步行锻炼对血糖变化的影响

几十年来,运动一直是继饮食、药物治疗糖尿病之外非常重要的治疗手段之一。特别对于2型糖尿病中年患者来讲,运动更是切实可行的方法,相对受限少。 步行有利防糖尿病 不仅如此...

糖友冬季不妨在家做运动

糖友冬季不妨在家做运动

步入冬季之后,寒冷的天气让糖友们望而却步,加之今日来的北方大雪及部分路边结冰的情况,很多人减少了户外运动的频率,甚至是彻底不运动了。以前有晨练习惯的糖友们现在也开...

“适度运动”有益健康,对于糖尿病患者,这个

“适度运动”有益健康,对于糖尿病患者,这个

相信大家都被妈妈唠叨过,要注意锻炼身体,转头又有人告诉你,要注意运动量。 对于糖尿病人更是如此,运动是他们在治疗中的重要一环,但是必须要注意适度运动,从小到大最难把...

糖尿病患者运动必知四件事

糖尿病患者运动必知四件事

糖尿病患者都知道适当运动有助于血糖的控制,但却不知道运动方式因人而已。也就是说,糖尿病患者要有自己的运动立场。 根据自身情况选择运动方式 譬如不能起床活动,或者不易...

冬天糖尿病人不宜热水烫脚

冬天糖尿病人不宜热水烫脚

很多人都有冬天泡脚的习惯,那是因为泡脚可以促进内循环,改进脏器供血。尤其现代社会,生活、工作压力大,通过泡脚,可以缓解疲劳。然而泡脚并不是人人都适合,比如糖尿病患...

年轻糖尿病患者该怎么运动

年轻糖尿病患者该怎么运动

控制肥胖是预防糖尿病的关键。糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。都可能与糖尿病的发病有关。对于青年肥胖...

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