运动治疗

爱出汗易感冒 养卫气御外邪

爱出汗易感冒 养卫气御外邪

日常生活中,人们经常会遇到这样的情形:明明在同一温度环境下,有人对温度变化比较钝感,觉得冷点、热点没关系,身体很容易适应;有人却显得特别敏感和娇气,热一点易冒汗,...

心脏不好?打太极提一提精气神

心脏不好?打太极提一提精气神

美国亚利桑那大学的研究者发现,悲观沮丧的心脏病人应当尝试练习太极,这种身心锻炼与情绪和生活质量的提高有关。 发表在《欧洲心血管护理杂志》上的这项研究成果认为,这种身...

三调合一:助力脑卒中患者早日康复

三调合一:助力脑卒中患者早日康复

传统运动疗法,是我国古代劳动人民在长期与衰老及疾病作斗争的实践过程中,创造和总结的自我身心锻炼的健身方式,是以肢体活动为主,并与意识、呼吸、自我按摩密切结合,以保...

阳气不到的地方就会生病

阳气不到的地方就会生病

作者:广东省佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 副主任医师 冯惠玲 流派纷呈、百家争鸣历来是中医学术局面的主旋律。近年来,扶阳派(通过各种中医治疗手段使人体阳气旺盛...

英国促减肥降低新冠死亡风险

英国促减肥降低新冠死亡风险

据路透社报道,7月27日,英国卫生部负责护理事务的国务大臣海伦沃特利表示,英国人应该少吃点,以减轻体重,因为肥胖会增加死于新冠病毒的风险。当天,首相约翰逊将宣布他的增...

运动太剧烈,减寿

运动太剧烈,减寿

近日,跨学科期刊《帕尔格雷夫通讯》上刊登的一项研究显示,日常运动太剧烈可能会缩短寿命。 这项研究由日本东京工业大学研究人员主持。他们通过公开数据收集了4组日本传统艺...

今日大暑,古代有哪些解暑妙招可借鉴

今日大暑,古代有哪些解暑妙招可借鉴

大暑为农历六月中气,全年第十二个节气,此时太阳到达黄经120度。大暑多在公历7月22日~24日交节,今年的具体交节时间是7月22日16时36分。 《孝经纬》说:(小暑)后15日斗指未,为大...

家务劳动代替体育锻炼?运动时要注意这些问题

家务劳动代替体育锻炼?运动时要注意这些问题

高血压患者应坚持适量运动已成为人们的共识。运动可以降低血管阻力,减轻体重,缓解紧张情绪,对高血压患者的血压控制非常有利。《中国高血压患者教育指南》指出,适当增加生...

胡大一教授:体育和医学应融合

胡大一教授:体育和医学应融合

34年前,我在美国认识了肯尼思库伯医生,从他那里第一次听到有氧代谢一词,一下子就被吸引住了。后来,我就成为了有氧运动在中国的传播使者。 库伯博士本身就是一个传奇。他是...

胡大一教授:善用碎片化时间 将运动融入生活

胡大一教授:善用碎片化时间 将运动融入生活

人到了35岁以后很容易发福,这很大程度上是身体新陈代谢下降的缘故。除非你经常运动,否则到了35岁以后,一切都在走下坡路。 和不运动的人相比,经常运动的人心率慢一些,血压...

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