运动治疗

中医传统“花样”在战疫一线遍地开花

中医传统“花样”在战疫一线遍地开花

中西医结合,共同战疫。目前,已有28个省(市、区)630多家中医医院派出3100余名医务人员支援湖北。国家中医药管理局选派由张伯礼、黄璐琦、仝小林三位院士领衔的专家团队和4批国...

中医师教你6招提高免疫力

中医师教你6招提高免疫力

对于新冠肺炎,中医认为属于疫病范畴,因感受疫疠之气,肺脏受损,基本病机特点为风、热、湿、毒、淤。 目前,预防新冠肺炎,中医保健同样能提高自身抵抗力,南方医科大学珠江...

根据性格选对运动

根据性格选对运动

受访专家:北京体育大学心理学院副教授 张国礼 运动方式多种多样,如跑步、瑜伽、篮球、滑雪等,虽然都有利健康,但不意味着它们对每个人都是最理想的。若能选择与性格特征相...

美研究证实:每周骑车半小时少得很多病

美研究证实:每周骑车半小时少得很多病

近日,刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出,经常骑自行车的人,患心血管疾病风险较低。 《循环》的文章说,研究人员调查了4.5万名丹麦成年人,结果发现:在...

国家卫健委:老年人是易感易重群体,先别跳广

国家卫健委:老年人是易感易重群体,先别跳广

春节假期即将结束,返京高峰也将随之而来。北京各大医疗机构如何保障患者正常就诊,做好发热门诊筛查?31日,在国家卫健委召开的新闻发布会上,中日友好医院肺炎防治专家组组...

老人动动脚趾能保健

老人动动脚趾能保健

中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会委员李国东:人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单,就像做石头、剪刀、布。这3个动作有...

搬重物可防中风

搬重物可防中风

想远离心血管疾病,就适度练练举重吧,因为它的效果比跑步还好。美国一项新研究称,每周举重一个小时,可以降低心脏病和中风的风险。 美国爱荷华州立大研究人员通过分析1.3万名...

长跑训练有助降血压

长跑训练有助降血压

英国伦敦大学学院发布一项新研究称,接受一段时间的跑步训练并参加马拉松这样的长跑比赛,有助降低跑者的血压和减缓动脉硬化程度。 伦敦大学学院等机构的研究人员选取了138名身...

中老年人当心髌骨软骨软化症

中老年人当心髌骨软骨软化症

寒冬季节,一些中老年人膝关节疼痛显著。近日,河南省中医院骨一病科史栋梁主任接诊了两例膝关节疼痛病人:33岁的潘女士左膝关节疼痛伴活动受限,上下楼梯及深蹲加重;53岁的刘...

主任医师:2型糖尿病患者运动前后该注意什么

主任医师:2型糖尿病患者运动前后该注意什么

2型糖尿病常合并严重的急慢性并发症,心脑血管并发症是死亡的主要因素,发病率约为70%;糖尿病肾脏及眼部并发症也是常见的严重并发症。体育锻炼是防治慢病的有效措施,与每周至...

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