营养治疗

苹果可有效稳定血糖增强记忆

苹果可有效稳定血糖增强记忆

1.稳定血糖 一只苹果含5克膳食纤维,可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽,可让身体产生饱腹感,防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液,保持稳定的血...

糖友能吃花生和瓜子吗?

糖友能吃花生和瓜子吗?

糖尿病 患者能否随意吃 花生 和瓜子? 花生、瓜子虽含糖分不多,对血糖影响不大,然而它富含的不饱和脂肪酸,却是高热量的物质。例如花生、瓜子和核桃所含热量比同等重量的猪肉...

西瓜血糖指数高,糖友该吃吗

西瓜血糖指数高,糖友该吃吗

西瓜是一种健康食品,主要含果糖和水分,还有不饱和果酸及其他微量元素,在中医中西瓜还有下火、祛痰、润肺、通便等功效。糖尿病人拒绝食用西瓜,无非是因为西瓜的血糖指数高...

多食干果有助于预防糖尿病

多食干果有助于预防糖尿病

在对8.4万名妇女进行多年跟踪调查后,美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现,多食干果或花生酱,能显著降低II型糖尿病的发病风险。尽管调查对象均为女性,但研究人员认为,结...

糖尿病病人这样进补维生素

糖尿病病人这样进补维生素

糖尿病是一种在遗传和环境因素长期共同作用下,由于胰岛素分泌绝对或者相对不足所导致的渐进性蛋白质、脂肪、水和电介质代谢发生紊乱的一系列综合征,其中以高血糖为主要标志...

喝粥血糖高?加点杂粮豆试试

喝粥血糖高?加点杂粮豆试试

糖尿病患者可能听过这样一个说法:一碗粥就是一碗糖水,这是因为传统的粥主要以白米为原料,煮粥的过程使得白米容易消化,因此也容易使得餐后血糖升高不好控制。有研究发现,...

吃奶酪可降低II型糖尿病危险

吃奶酪可降低II型糖尿病危险

很多糖友及健康人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的奶酪。然而,据英国《每日邮报》近日报道,《美国临床营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现,常吃...

米饭也会升血糖?高血糖患者怎么选择主食?

米饭也会升血糖?高血糖患者怎么选择主食?

有人说,人到了年纪,就必定难以躲过三高。这三高的发生,与我们的日常习惯有非常大的关系,特别是其中的高 血糖 。 引起高血糖通常都是因为日常生活中对饮食不控制,现代人的...

麦片与燕麦不相同 糖尿病患者需小心

麦片与燕麦不相同 糖尿病患者需小心

现在市场上针对糖尿病患者的健康食品琳琅满目,尤其是五谷杂粮类的健康食品,更是受到糖友们的欢迎。但是,专家提醒,虽然五谷杂粮对于糖尿病患者的血糖控制有益处,但是也需...

预防糖尿病不妨多喝全脂牛奶

预防糖尿病不妨多喝全脂牛奶

美国科学家近日在人体内发现了一种全新的好脂肪,它可提高胰岛素敏感性,降低血糖值,从而防治糖尿病。 人体自身能制造有益脂质 这种好脂肪是一种叫做脂肪酸羟基脂肪酸的脂质...

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