营养治疗

喝普洱茶不妨加点“料”

喝普洱茶不妨加点“料”

受访专家:河南省中医养生保健专业委员会副主任委员 吕沛宛 普洱茶味道温和、醇厚,有温暖脾胃、解油腻、助消化、醒酒、化痰等诸多健康益处。若单独喝普洱茶觉得单调,或者不...

喝茶能刮油减肥?不可靠!

喝茶能刮油减肥?不可靠!

大鱼大肉之后,一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶,则会越喝越饿,甚至肠胃不适,喝茶能刮油减肥的说法也随之而来。但喝茶真的能刮油减肥吗?中大孙逸仙纪念医院营养科主...

肉类不分好坏 交替着吃才是好办法

肉类不分好坏 交替着吃才是好办法

从脂肪含量来看,常吃的肉类可以分为三个层面:猪牛羊是一个层面,鸡鸭是一个层面,鱼虾是一个层面。不同层面的肉类各有千秋,交替着吃是最好的。 现在有这么一种说法是:吃猪...

食物中的血管“清道夫”

食物中的血管“清道夫”

随着年龄的增长,血液中会出现一些垃圾,如果它们不能被及时清理,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。因此人们不妨通过一些餐桌上的食物来辅助身体清...

疫情防控期间,糖尿病患者居家科学膳食8条建议

疫情防控期间,糖尿病患者居家科学膳食8条建议

疫情防控期间,科学合理的居家饮食能有效改善营养状况、保护和增强免疫力,是我们抵抗病毒的最有力的方式。对于糖尿病患者,如果血糖控制不佳会引起抵抗力变弱,容易并发感染...

蔬菜水果会附着新冠病毒吗?外出购物注意六大

蔬菜水果会附着新冠病毒吗?外出购物注意六大

不少网民关心,农产品在运输、售卖等过程中是否有附着新冠肺炎病毒的可能?农产品买回家后应该如何处理才能放心食用? 中国疾病预防控制中心研究员冯录召表示,病毒通过飞沫、...

颠覆常识,碳水和脂肪并不是长胖的主要原因?

颠覆常识,碳水和脂肪并不是长胖的主要原因?

有一种观点认为,某些营养成分,如脂肪、碳水化合物等是造成肥胖流行的主要原因。但美国糖尿病、消化及肾脏疾病研究中心综合生理部主任凯文霍尔通过试验提出,肥胖症的流行另...

病毒肆虐勿减肥,防长胖应少吃油腻零食

病毒肆虐勿减肥,防长胖应少吃油腻零食

最近大家都高度关注新型冠状病毒,甚至出现了焦虑和紧张情绪,有的不敢出门购买食物,有的半夜还刷新闻睡不着觉,有的因为不能回家团聚三餐总是凑合这其实是很让人担心的。越...

北京协和医院马方教授:慢病营养没人管

北京协和医院马方教授:慢病营养没人管

若接受临床营养治疗,慢病人群可以更好地控制病情,住院患者可以提高治疗疗效,缩短住院时间。但就是这样一个关键治疗手段,却并没有得到应有的重视。日前,北京协和医院营养...

退休后多吃鱼可少生病

退休后多吃鱼可少生病

每周吃一两次鱼有益身体健康已成为各国营养学专家的共识。近日,《英国医学杂志》刊登一项最新研究称,退休年龄人群多吃鱼,可以减少生病1/4。 美国塔夫茨大学研究员黑迪赖博士...

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